Každé úterý od 17 hodin se koná v sokolovně kruhový trénink takzvaný kruháč.
Jedná se o cvičení, které posiluje svaly celého těla, zpevňuje postavu a zlepšuje fyzickou kondici. Trénink se skládá z několika cviků po sobě jdoucích v “kruhu”. Cvičí se s váhou vlastního těla, činkami, gumičkami, kettlebelem atd. Každá sestava cviků se 2x až 3x opakuje.
Přijďte udělat něco pro své zdraví, zpevnit postavu a odreagovat se od všedních starostí.
